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è stato un eminente professore di medicina dello sport e teoria dell'allenamento. Il suo approccio unico fonde la rigorosa scienza medica con la pratica sportiva sul campo. La ricerca di un file di alta qualità
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il ruolo dei muscoli, dei tendini e del sistema nervoso centrale. 2. Le Capacità Motorie Principali
: Building the physical foundation with increasing loads. Main Phase : Stabilizing performance peaks for competition.
Il protocollo di allenamento è il piano di allenamento personalizzato che viene creato sulla base della valutazione. Il protocollo di allenamento deve essere specifico, progressivo, vario e bilanciato con il recupero.